Stress und Burnout: Wenn Überengagement zur gnadenlosen Erschöpfung führt
In meiner Praxis begleite ich Klienten, die unter Stress und Burnout leiden.
Chronische Erschöpfung, Schlafstörungen, innere Leere, Überforderung durch Mehrfachbelastung sowie kontinuierlicher Stress führen zu psychischen und körperlichen Symptomen. Hohes Engagement, Stress und Überlastung, das Verleugnen eigener Bedürfnisse sowie das Gefühl nie Zeit für sich zu haben; all diese Faktoren führen über kurz oder lang zum Burnoutsyndrom.
Egal wie sehr Sie sich auch anstrengen, es gelingt Ihnen immer weniger sich von Ihrer beruflichen Belastung zu erholen. Anfängliches Überengagement verwandelt sich schleichend in einen sich immer weiter ausbreitenden Erschöpfungszustand. Verminderte Belastbarkeit, die Unfähigkeit sich zu erholen sowie Stimmungsschwankungen sind in diesem Zusammenhang auffallend.
Resignation, Entmutigung, Frustration, Entscheidungsschwäche, Konzentrationsstörungen, Antriebslosigkeit, Minderwertigkeitsgefühle sowie Niedergeschlagenheit sind Anzeichen für einen Zustand im Endstadium. Mit meinen Coachings gegen Stress begleite ich meine Klienten aus der Krise.